6776 подписчиков
Сегодня и в России и за границей всё большую популярность набирают различные гибридные направления силового тренинга со свободными весами, и в том числе, конечно с гирями.
При этом гибридные тренировки могут не только преследовать цели общего физического развития, но и выполнять роль СФП (специальной физической подготовки) которая позволят спортсменам другой основной специализации совершенствоваться и выходить на новый уровень в своем основном виде спорта.
Посмотрите как многократная чемпионка мира по воздушно-силовой атлетике и армлифтингу Анна Смагар, улучшает свои физические кондиции тренировками с гирями и специальными снарядами для армлифтинга, чтобы совершать свои умопомрачительные полёты на большой высоте и обучать ребят в своей Школе воздушной атлетики.
Гири более чем щедро отблагодарят человека любого возраста и пола за внимание к себе и могут дарить не только силу но и красоту!
Около минуты
3 января 2023
104 читали