1136 подписчиков
Вот и насупил новый 2023 год.
Можно было бы написать: "Отгремели праздничные салюты", но у нас, как и во многих других городах России большого новогоднего салюта не было. На фото - салют в тогда ещё новом 2021 году.
Как всегда бывает: после предпраздничной суеты на нас сваливается чувство опустошения. Конечно, это реакция организма на предновогоднее возбуждение - откат назад, в противоположную сторону уныния и хандры. Но ничего, пройдёт немного времени и мы опять вернёмся к своему обычному состоянию.
А поможет нам в этом, конечно, физическая активность. Причём не надо "наказывать" себя за новогоднее переедание какими-то суровыми нагрузками. Даже самые простые упражнения помогут нам вернуть себе силы и хорошее настроение.
Предлагаю вашему вниманию статьи, в которых как раз и говорится о таких незамысловатых физических нагрузках.
Уверяю вас, дорогие подписчики и гости канала, что даже если вы просто прочитаете эти статьи - одно это уже даст вам новые силы и энергию для достижения физического и психологического равновесия!🙂🖐
Около минуты
2 января 2023