5817 подписчиков
Всем отличных выходных!✨
Как отпраздновали новый год? Как чувствуете себя?🎉
Хочу поделиться с вами секретом, как я поддерживаю свое моральное и физическое состояние в тонусе каждый день📈
Утренние ритуалы!
-это одна из постоянных вещей в моей жизни, которая не только поднимает мне настроение, но и благодаря ей я имею устойчивую нервную систему😌
А опора в виде стабильной нервной системы - помогает нам легче переносить стрессовые ситуации - что очень актуально в наше время
В мою утреннюю и вечернюю рутину обязательно входит разминка и растяжка спины, чтобы с утра не было отеков и вялого состояния, когда ты только проснулся, но уже чувствуешь себя уставшим😴💤
Слабая, не развитая спина очень сильно отражается на нашей повседневной жизни💯
Позвоночник - это основа всего нашего организма!
Когда у тебя проблемы со спиной:
❌потоянно болит голова
❌ничего не хочется
❌нет жизненных сил
❌нет уверенности в себе
❌нет желания развиваться, расти и изучать что-то новое
Около минуты
2 января 2023