6 подписчиков
Как пережить новогодние праздники с «минимальными потерями»?🎄
Следите за словами. Когда хочется выразить гнев, злость, обиду и разочарование, используйте «я-сообщения». «Я хочу проводить время вне дома, мне хочется веселья. Хочешь со мной?»
Следите за своим состоянием. После праздничного застолья многие выходят на работу уставшими, с нездоровым цветом лица и парой-тройкой лишних кг — в это время можно с легкостью подкосить свое физическое здоровье.
Избегайте переутомления и негативных эмоций. Не портите себе настроение на ровном месте: по возможности отложите работу и нелюбимые дела на потом, сведите встречи с неприятными вам людьми к минимуму.
Развлекайте себя сами, а остальные подтянутся! Не надейтесь на то, что планы на Новый год нарисуются сами собой, а главной заботой окружающих станет поднятие вашего настроения и поиск способов для хорошего времяпровождения.
---
С Вами, Психология | Счастье🌼
Около минуты
2 января 2023