2 подписчика
Все мы знаем что в праздничные дни, как правило люди склонны много употреблять еды, напитков и вообще что попадётся на 👀🍴
Человек в связи позитивной атмосферой,радостных событиях,в разгаре веселья, начинает много кушать🍔
Конечно это всё здорово, но не стоит забывать про наше здоровье и в целом весь организм 🧐
После мероприятий, организму нужно восстановление 💚
👇
• Пить много питьевой чистой, без газа ВОДЫ💧температурой 37-38°С,соответственно чем больше тем лучше ~2 литра, это легче чем кажется ✅
• Подзабыть на недельку-другую,про кофе или чай ☕
Дело в том что они вымывают воду из организма, баланс которой нам нужно восстановить.Можно заменить на отвары трав, ромашка, мята, иван-чай 🌿🦸♂️
• Отсечь Сахар. Под словом "сахар"подразумевается все заменители сахара,фруктоза, мёд,тростниковый. Захотелось сладкого - выпей воды, если совсем тяжко, то можно употреблять небольшое количество сухофруктов и орехов 🌰
⚠️ Помни что "Вкусно не значит что полезно".
Друзья поздравляю вас С Новым Годом 🥳 и будьте здоровы ❤
Около минуты
2 января 2023