Как помочь себе справиться с негативными эмоциями?
(боль, обида, лёгкая депрессия, меланхолия и пр..)
Нам понадобиться:
- 1 свеча🕯️
- шерстяная нить🪡
Что нужно делать.
Берём шерстяную нить, и начинаем обматывать запястие левой руки(прошлое). Каждый раз, когда обматываете - вспоминаете негативное событие из недавнего прошлого(да хоть вчера, если было что-то). По 1 событию на каждый виток.
Визуально представляете, как записываете(вбиваете, вплетаете или как вам будет удобнее) каждое событие, в этот кусочек нити.
И так событие, за событием, виток за витком.
Если в этот момент у вас пошли слезы или любые другие эмоции - дайте им выйти, остановитесь на том витке, где они начались(не снимая с руки намотанное - это важно). Ваши эмоции так же в питаются в этот кусочек нити. Как успокоитесь, тогда и продолжайте.
После того, как вы заночили, нить вы не отрезатете - это важно.
Зажгите свечу и над свечей прожгите нить от себя, перед этим сказажите - "я беду свою мотаю, горьким словом вспоминаю. Про беду поговорила и огнём остановила."
После этого аккуратно, не размотав нить снимите её с запястья и в таком виде уберите в тряпочку.
Свечу погасите руками. И оставьте её, она ещё пригодиться.
Носите с собой нить 3 дня и 3 ночи, в тряпочке, не касаясь нити напрямую.
После данного срока, снова Зажгите свечу и скажите - "ты гори моя свеча и от бед избавь меня". Достаём нашу нить и аккуратно поджигаем вместе с тряпочкой (не касаясь руками нити - это важно!) и даём догореть до тла. Если нужно подносите свечу ещё и ещё, пока все не сгорит. Дальше даём свече догореть и все это закапываем там, где вы не ходите или смываем в туалете с благодарностью. ( Если в туалете то так - "водица - сестрица благодарю тебя за милость твою, за помощь".)
Удачной практики!
1 минута
1 января 2023