Найти тему
23 подписчика

День 274


Не цели, а стандарты

В канун Нового года все мы чего-то желаем, ставим планы, планируем цели и целимся в самую высь! Кто-то хочет похудеть, кто-то купить ламборгини, а кто-то просто мечтает о чистом небе, мирной жизни и чтобы люди вернулись с фронта как можно скорее.

Увы, вопреки многомим заверениям, не всё в наших руках. Случаются вещи, которые мы не хотим и которые мы не можем избежать. Практически весь этот год, начиная с апреля (когда сам немного очухался от февральских событий) я веду этот блог для того, чтобы подбадривать вас, помогать справляться с тревогой и немного, совсем по чуть-чуть поднимать планку.

Сегодня, в канун Нового Года я должен и просто обязан сказать вновь то, о чём я говорил много раз на страницах этого канала. Для того, чтобы гореть и не сгорать нужно сохранять баланс. А чтобы его сохранять не нужно ставить всё на кон для достижения цели, какой бы она не была. Само по себе достижение особо не мотивирует, а не достижение демотивирует. Гораздо экологичнее сменить “цели" на “стандарты”, а результат на процесс.

Поясню на примере. Начиная учить английский вы не можете поставить цель "выучить английский”, так как во-первых эта вещь очень нечёткая, а во-вторых она по факту от вас не зависит. Никто же не знает сколько вам понадобится времени, сможете ли вы заниматься, будут ли у вас на это деньги и ресурсы. Но вы всегда сможете поставить себе цель "заниматься" английским или “улучшать свои навыки” или как-то ещё. Это поможет полюбить процесс.

Сегодня многие из нас ставят цели на 2023 год. Я предлагаю вам рассмотреть вариант сменить цель на стандарт, а результат на процесс. Кто знает, может в следующем году получится наконец-то доделать то, что не получалось в этом? (Попробуйте, если что поменяете обратно в будущем)!

От себя же желаю чтобы у вас всё получалось, все мечты сбывались, получались цели, вы получали удовольствие от процесса и кайфовали каждую секунду жизни! Этой жизни.

До встречи в новом, 2023!

Обнимаю. Ваш коуч, Роман Федосов.

Упражнение на день:

Отдыхать! =)
1 минута