10 подписчиков
Декабрь 2022 года
Снова подвожу итоги этого месяца. К сожалению тренировок было не так уж много, первую часть декабря пропустил из-за работы. Но был даже один веселый старт.
Общий километраж за этот месяц 60,9 км. По объему один из худших месяцев в этом году. Всего беговых тренировок 8 штук и 1 тренировка в домашних условиях.
Может на отсутствие тренировок повлияла погода. Лед и дождь сделали свое дело. Но это уже отмазки 😀
Так же отдельно напишу про «VI Международный Забег Дедов Морозов»🎅🎅🎅
Очень яркий забег с кучей положительных эмоций. Во время бега отбивать пятюни малышне это очень круто. Поднимает настроение.
Так же за месяц сдавал нормативы физической подготовки. Желание выбежать из 12 минут 3 км остается в силе. Хотя я и тренирую другие дистанции.
В следующем месяце продолжу тренировки в обычном темпе, буду стараться выполнить все тренировки и увеличить общий объем.
Побольше силовых тренировок и поменьше пропускать тренировки по причинам лени😀
Так же желаю всем в Новом Году побольше ярких моментов и только хороших новостей в следующем году🍾🍾🍾
С Новым годом🎄🎄🎄
Около минуты
31 декабря 2022