55,5 тыс подписчиков
Ломка из-за отказа от сладкого. Можно ли ее преодолеть?
Сладкое вызывает настоящую зависимость. Причина банальна - мозг получает удовольствие от сахара. Другой проблемой является то что сладкоежка не чувствует вкус многих продуктов, они кажутся пресными. Именно поэтому так трудно заставить себя есть условную гречку
Так можно ли избавиться от зависимости? Можно, это говорит вам бывшая сладкоежка. Но это трудный путь требующий стойкую волю. Теперь же я получаю удовольствие от обычных продуктов
Меню на 12 января
Завтрак - гречка с молоком, киви, кофе
Обед - салат из морской и китайской капусты, яиц, помидор, вода
Перекус - капучино, яблоко
Ужин - семга на гриле, овощи, травяной чай
Спорт - 200 берпи
Вода 1,5 литра
Около минуты
12 января 2023
6278 читали