1 подписчик
Сегодня поговорим о неправильном снижении веса😏
Сколько можно найти диет в интернете❓️
Да-множество😔На любой вкус
Но все ли правильно работают❓️
♈️Итак, звоночки, которые говорят о неправильном процессе снижения веса🙉
1. Вы испытываете голод 🙀
Снизить вес можно только на дефеците калорий. И как правило это происходит неправильно и начинается круговорот : диета➡️голод➡️срыв➡️диета и так бесконечно🔄
2. Вес снижается, а одежда как была так и есть, не становится свободной🤗
Это однозначно говорит о том, что худеете не правильно, не жир уходит, а свою мышечную массу теряете, так как еда не сбалансирована
3. Нет настроения, упадок сил, всё кругом раздражает 😫
А это уже звоночек о дефиците питательных веществ, макро и микронутриентов 🥦
Это всего лишь 3 звоночка
Так не нужно экспериментировать, нужно обратиться к тому, кто знает, как сделать снижение веса не пыткой, а вполне комфортным и правильным 👌💃👇👇👇
#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож
Около минуты
11 января 2023