448 подписчиков
Сегодня много наблюдала: за собой, своим состоянием.
Максимальное в моменте в каждом действии.
Заметила, что в последнее время стала менее сфокусирована, часто "раскидываюсь" мыслями.
Много направлений деятельности и общения с разными людьми. И фокус стал размазываться.
Простым наблюдением собрала себя "в кучу", и многое успела за сегодня 👌🏻
А вы практикуете наблюдение за собой, своими мыслями и эмоциями, ощущениями в теле?
Около минуты
11 января 2023