Найти в Дзене
1 подписчик

Праздники закончились.

В Саратове неделю морозы -25.
Итоги выходных: плюс 1,5 кг. До нового года удавалось дойти до 69,85 кг - это при условии, что в августе были все 80😅.

Сегодня 12 января и меня посетила безумная идея - пробежать дистанцию 10 км в марафоне "Белые ночи" в любимом Петербурге. Ориентировочно забег состоится 11 июня - идеально б было к этому времени дойти до 60 кг.

Делаю промежуточные фото, но выложу сравнение в марте, когда будет половина пути.
По личному опыту могу сказать: есть нужно регулярно, но умеренно; минимизировать сладкое(совсем отказаться от него я не могу); привести режим дня в норму - здоровый сон (с этим пунктом у меня тоже проблемы😊); из спорта пока у меня скакалка, обруч, гантели - график опять же хаотичный, но он есть и это хорошо. И самое эффективное это влюбиться😍 - тут все мысли посвящены другому человеку и в этот момент ты уже не хочешь есть, не можешь спать, а хочется ежеминутно становиться лучше и сворачивать горы.

"Обещал - стой ровно" - это слова Алексея Октябриновича Балабанова. В ноябре я попала на выставку в Севкабеле - кстати, её продлили до 15 февраля. А в сентябре 2021 я узнала, что могила Балабанова на Смоленском кладбище, поэтому в этом году, каждый раз посещая часовню Ксении Петербургской, я обязательно подхожу к Алексею Октябриновичу. Для меня и Балабанов и Сергей Бодров словно родные люди, свои. Когда не стало Сергея - часть души погасла. Балабанова это сильно надломило. Мне посчастливилось посмотреть фильм Любови Аркус "Балабанов.Колокольня.Реквием" в прекрасном кинотеатре "Аврора" в середине декабря. Моя любимая фраза из фильмов Алексея Октябриновича- "Главное в этой жизни - найти своих и успокоиться".

Живём.
Цели определены.
🙏
1 минута