Прими свою уникальность💎
Мы уже поговорили про:
Двигаемся дальше 🚀
День 5. Твоя внутренняя вселенная абсолютно уникальна!
«Прими себя такой какая ты есть» говорили они.
Такая простая и гениальная фраза, почему это так сложно сделать?
Потому что до того, как принять в себе что-то, надо понять что именно - познакомиться с собой.
Понять свои реакции на те или иные слова или поступки. Понять свои истинные желания и возможности. Понять своё отношение к себе, миру, людям.
Когда мы начнём понимать себя, то сможем принять в себе абсолютно все, на 1000%. И не только в себе, мы начинаем по той же схеме понимать других, все причинно - следственные связи вылезают в виде простых схем.
Самый лучший вариант - психотерапия.
Если не готовы, то всегда старайтесь задавать себе открытые вопросы:
-что я сейчас чувствую? (то ли это чувство, которое я назвала, или я подменила понятие: «испуг назвала агрессией»)
-где в теле я чувствую этот испуг?
(Через телесные ощущения становится понятно как назвать чувство: злость, стыд, страх)
-в какой момент возник?
-что напугало в этих словах/действии?
-в какие ещё моменты я чувствую похожее?
Мой пример в комментах⬇️
Принимаете себя или ещё остались к себе вопросы?
1 минута
11 января 2023