23,4 тыс подписчиков
Шпаргалка - зарядка для автомобилистов, которую можно делать прямо в дороге 🚙
Все любят ездить за рулем, слушая любимую музыку 🎼 Только есть один минус - спина и шея затекают в одном положении🥴
Поэтому, чтобы не чувствовать скованность в теле и поездки были в удовольствие, выполняйте разминку и соблюдай принципы:
🔘идеально если работаешь со всем телом: с осанкой, дыханием, снятием отечности, поддержанием тонуса мышц
🔘понимание, для чего Вы выполняете упражнение
🔘без резких движений и скручиваний! иначе можно получить защемление и оставшуюся часть пути протащит эвакуатор😂
Как убирать мышечные зажимы и дискомфорт в теле мы учим на курсе «Королевская осанка». Это VIP программа (не имеющая аналогов), попасть на которую можно только через запись в предварительный список по ссылке 👉🏻 hochu-shpagat.ru/...282
🚩Старт курса 30 января
Около минуты
11 января 2023
5786 читали