5763 подписчика
Самое главное — не пытаться брать здоровый образ жизни наскоком и не стараться делать всё идеально. Так вы быстро выгорите. Мне уже в инсте написали, что ложиться спать нужно строго до 22:00, а не до полуночи. И я полностью с этим согласна, ноо…
Лучше выкладываться не на 100%, чтобы через пару дней всё бросить, а на 80 — но, при этом, держать полезную привычку дольше.
Стабильность важнее, чем безупречность. А поднять планку всегда успеете 🥰
Как ваши дела со здоровьем после праздников?
Около минуты
11 января 2023