📌 Правильное питание из модного увлечения для многих уже переросло в норму жизни. Правда, самостоятельно разобраться с тем, что правильно и полезно, а что только кажется таковым, не совсем легко. В рамках нашей новой рубрике «Гид по витаминам» дипломированный нутрициолог Фатима Ионова будет рассказывать, как избежать распространенных ошибок, не навредить своему здоровью, а напротив – укрепить его. В этом интервью специалист рассказала,  что нужно знать о витамине D3, когда и как его принимать, а также к чему может привести его дефицит.