«Я думаю одно, а говорю другое, делаю вообще что-то третье» знакомо ?
Последствия такого образа мышления и жизни порождает когнитивный диссонанс мозга.
Что это?
И как это проявляется в нашей жизни?
⚫️Я ни кому не верю и даже себе.
⚫️Я не чувствую опоры ни в себе ни в других.
⚫️Я не верю, что меня любят.
⚫️Я не уверен/а в себе.
⚫️Я сомневаюсь в большинстве своих выборов.
⚫️У меня постоянная тревога.
⚫️Я испытываю страх.
⚫️Я чувствую себя беспомощным.
⚫️Я очень несчастлив/а
⚫️Я не верю, что смогу чего -то достичь
И в том же духе…..
Долго пребывая в токсичных мыслях, чувствах и эмоциях мы получаем такие заболевания как: депрессия , биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и другие .
Начинается все с малого, ☝️говорить и думать разные вещи.
Доктор Кэролайн Лиф 30 лет изучает мозг и мышление, её исследования в нейрофизиологии подтвердили, что наши мысли буквально влияют на формирование белка в мозге, который впоследствии создаёт нашу жизнь.
И будем ли мы счастливы и здоровы или будем болеть и страдать - зависит только от выбора мышления😉
Кэролайн Лиф написала 16 книг основываясь на исследованиях мозга и предложила всему миру программу «5 шагов» , которую описала в своих книгах.
Рекомендую прочитать книгу 👇
«Включите свой мозг» Кэролайн Лиф
💠Тем, кому нужен помощник для качественных изменений в своей жизни
Приглашаю на консультацию.
Запись в шапке профиля или в Direct.
1 минута
11 января 2023