8 подписчиков
‼️Качество сна — один из самых важных показателей здоровья человека!
Пройдите небольшой опрос и поймите, есть ли у вас проблемы? 👇🏻👇🏻👇🏻
❓Есть ли у Вас недосып?
❓Вы довольны своим сном?
❓Вы спите от 6 до 8 часов в сутки?
❓Удаётся ли Вам в течении всего дня чувствовать бодрость, не прибегая к кофе или дневному сну?
ПОДСЧИТАЙТЕ СВОИ ОТВЕТЫ
🔵если на большинство ответов вы выбрали «нет» — это сигнализирует о низком качестве сна!
🔵если большинство ответов да, то со сном у вас все в порядке!
☝🏻продолжайте в том же духе, сон очень важен!
Около минуты
11 января 2023