5802 подписчика
На занятиях дети 13–16 лет выдыхаются быстрее младших: их физические показатели падают. Почему так происходит? Давайте разберёмся!
‼️Это связано с быстрым ростом детей
▫️ У подростков снижаются показатели гибкости. Это происходит, потому что кости вырастают первыми — и только потом дорастают мышцы. В этот период мышцы становятся короче: их длины и эластичности не достаточно для сохранения прежней гибкости.
⠀
▫️ Сил у танцовщиков тоже становится меньше. Когда мышцы начитают удлиняться — им нужно время, чтобы набрать прежнюю силу.
▫️ То же самое случается и с выносливостью. Организм становится больше, у детей вырастают мышцы. Чтобы обеспечить эти мышцы кровью и кислородом, сердцу требуется работать интенсивнее, чем раньше.
Около минуты
11 января 2023