Доброе утро 🌞. Какой красивый сегодня был рассвет! Пора уже возвращаться к привычным физическим нагрузкам . Все мы как- то расслабились на праздниках и я в том числе . Ни разу не занималась йогой на каникулах. Сегодня будет сложно … Но нужно себя заставлять. Ведь без спорта , без физической нагрузки организм не работает в полную силу. Нужно гонять 🩸 кровь , лимфу , все смазывающие суставы , жидкости . Йога 🧘‍♀️ для меня это лучший вариант . Пока холодно в бассейн не хожу. Вроде и высушиваю волосы и езжу на машине , а после бассейна все равно простужаюсь … Будет потеплее обязательно пойду в бассейн , люблю 🏊‍♀️ плавать. А вы ?