163 подписчика
ЛЮБЛЮ - НЕ ЛЮБЛЮ
Однажды мы с Сашей читали рассказы Виктора Драгунского, ну уж очень они забавные. Есть один рассказ у автора, который не только забавный, но и терапевтический - «Что я люблю и чего не люблю». Герой рассказа перечисляет то, что ему нравится, а что нет. Местами это очень смешно. Еще тогда я спросила у сына, может ли он назвать, что любит, а что нет. Он запросто со мной поделился.
Когда я спросила себя, могу ли я также легко назвать, что мне нравится, а что - нет?! Это не так просто оказалось. Потому что начинаешь сразу же думать про контекст желаемого/ нежелаемого, вспоминается мнение других, интересы семьи, детей, тут же и настроение свою роль играет.
На самом деле, это же так просто и так важно для человека понимать свое любимое и нелюбимое. С тех пор я больше времени стала уделять своему внутреннему восприятию желаемого, спрашивая себя, хочу ли я это сделать, люблю ли это, нравиться ли мне то, что происходит. Качество жизни от этого меняется, потому что меня начинает окружать то, что я люблю больше, чем то, что не люблю!
Попробуйте и вы, в течение 1 месяца регулярно спрашивать себя: «Что я люблю и чего не люблю?». Оставляйте, по возможности, в своей жизни то, что нравится!
1 минута
11 января 2023