6491 подписчик
Интервальная диета 32/16.
Слышали про такую? Я думаю что кроме как от меня и ещё пары-тройки таких же как я и не услышите. Почему? Потому что наверное таких как я безрассудных в мире можно по пальцам одной руки пересчитать. Мои методы, чем бы я не занимался, всегда жёсткие, иногда даже очень жёсткие. Но я, извините, не "красна девица" и самое главное - мне нравятся методы которые я использую в жизни и в работе. Нравятся тем, что они реально для "крутых пацанов". Вот и сейчас, я слез с яблочной диеты, на которой просидел две недели и сел вчера на интервальную диету. Смысл диеты:
- Я не ем всю ночь, это 8 часов.
- Затем я не ем целые сутки, это ещё 24 часа.
- А потом я весь день могу кушать, это 16 часов.
Ну и как Вам диета?
Вес сегодня 79 килограмм 300 грамм. За всё время сгонки жира, которое у меня продолжается с 1 мая 2022 года, я уже сбросил ровно 24 килограмма. Жира ещё много, поэтому диета продолжается. Думаю, что восемь килограмм надо ещё точно гонять. Сегодня ем до вечера, завтра опять у меня будут голодные сутки.
С Богом.
Около минуты
11 января 2023
211 читали