Утро… Зима… За окном темно…. Пора на работу… За окном серо и уныло…
Было у вас так? Несомненно!
Но вспомните, что делало вас лучше? Что дарило улыбку?
Кошка или собака под боком? Теплый душ? Утренняя йога? Глоток чая? А может быть кофе? Рецепт энергии на день у всех разный, комбинации действий неповторимы.
Мое счастье - это утро, тишина и кофе. Не важно – латте, капучино, американо. Важен вкус и аромат. Важно ощутить это чувство и кайф первого глотка кофе. Он задает весь день! (Важно сонной не забыть ложку сахара в американо).
Вспомните ощущения первого глотка.
Остановитесь и задумайтесь. Что вы испытываете?
Я с первым глотком закрываю глаза. Немного горечи на языке, вкус молока и сладкое послевкусие. И глаза начинают открываться. К середине чашки они уже совсем открылись, и все вокруг приобрело краски и настроение.
Если отступить от лирики, то кофе запускает в нашем организме выработку дофамина – гормона удовольствия и счастья.
Кофе и удовольствие неразрывно связанны.
Начинайте день так, чтобы потом радоваться и кайфовать, даже в серые будни!
Около минуты
11 января 2023