163,2 тыс подписчиков
Многие могут сталкиваться с напряжением вокруг глаз. И совершенно естественно - это не есть хорошо, так как приводит к ощущен сухости в глазах, красноте вокруг глаз, морщинам вокруг глаз и даже нависшим векам. Это происходит по той причине, что во время нагрузки на глаза напрягается круговая мышца глаз и появляется ее спазм, как следствие мышца потянет за собой кожу век. Собственно так образуются отеки вокруг глаз, морщинки, нависшие веки и прочая прелесть.
Таким образом мы понимаем, что расслаблять область вокруг глаз необходимо и не только для здоровья, но и для молодости области глаз. Чтобы это сделать можно попробовать следующие методы:
* Массаж внутренних и внешних уголков глаз подушечками безымянных пальцев (они самые мягкие и подходят для зоны вокруг глаз). Точку массируем 2-3 минуты круговыми движениями.
* Пальминг в течение одной минуты. Глаза открыты и на них кладем ладони, смотрим в темноту в течение 1 минуты.
* Еще один метод : продают специальные пакетики , которые нагревают и кладут на глаза, но если их нет, то просто смачиваем полотенце в теплой воде ( ТЕПЛОЙ. - это очень важно) . Кладем его на глаза до остывания полотенца. Еле мне нравятся японские самонагревающиеся маски для расслабления глаз ( при контакте с воздухом нагревается маска), но сами понимаете с полотенцем пролети экономнее.
* И последний вариант : крепко зажмуриться на пару секунд и открыть глаза. Повторить упражнение 5-8 раз.
А как вы расслабляете глаза 👀 делитесь 😉
1 минута
11 января 2023
2113 читали