2 подписчика
Почему я выбрала для преподавания йогу?
Так вот, йога объединяет сразу работу трёх механизмов: тело, ум (разум) и душу.
Йога делает моё тело гибким и продолжает его держать в этом состоянии, а то и улучшать.
Йога прорабатывает все группы мышц и суставы.
Йога научила меня расслабляться, оставаться спокойной и уравновешенной во многих ситуациях.
Раньше я реагировала на многие вещи иначе: вовлекалась в дискуссию, якобы, думая, что мы друг друга услышим, а нет :)) пока не захотим услышать, не услышим, в меру своего опыта и знаний.
Йога сделала меня сильнее!!!
Научила меня видеть, чувствовать. Видеть не глазами, а ощущениями, тело стало чувствовать, не физическое - нет, ментальное, информация сама приходит, на тонком плане чувствуется, хотя такого раньше не было. Стала "видеть", опять же, иначе, поведение людей.
Йога улучшила моё психическое здоровье! Практикуя йогу я работаю как с телом так и внутренним миром, с моим внутренним пространством, состоянием.
Ведь от моего состояния зависит состояние моего окружения, моих подопечных....
Йога помогла мне найти себя, обрести и понять моё предназначение в этой жизни, возможно ещё не всё, клубок ещё раскручивается.. Вся "жизнь" впереди...
Йога научила меня смирению, терпению.
Сначала мы боремся, потом никак не реагируем, и в конце, принимаем вещи такими какие они есть. Последнее и называется смирение.
Но не путаем смирение с бездействием...
Практикуя йогу, пришло понимание, что вещи, которые с нами происходят, совсем не случайны. И очень видно, как мы сами вступаем своими действиями, поступками на путь.... осознанно либо нет....
Если мы научимся правильно мыслить, то научимся принимать неудачи и ошибки как очередной шаг на пути к счастью и самосовершенствованию.
Занимаясь йогой, тело и ум становятся гибкими.
Гибкость тела нужна, чтобы тело оставалось подвижным и здоровым на максимально длительный срок.
Гибкость ума - позволяет смотреть на ситуацию с разных сторон, помогая принять наиболее здравое решение в своей жизни, а также подстраиваться под ситуацию, которую никак не избежать.
Ты принимаешь жизнь проще, спокойнее, с пониманием.
Йога инструмент молодости и красоты, благодаря регулярным практикам йогой
здоровому питанию (это правда неипро меня 🤫) и образу жизни, тело выглядит моложе, душевное состояние обретает гармонию и равновесие, озаряет всё вокруг счастьем, светом, теплом, добротой и красотой, а главное Любовью!!!
Всем Йога, Друзья! ❤️
2 минуты
11 января 2023