ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ

Завтрак:

— За 30 минут до приема пищи вода — 200 мл.

— Кукурузный блин — 150 г.

—Через 30 минут Чай/Кофе — 200мл. (можно с молоком но БЕЗ сахара)

Перекус:

— За 30 минут до приема пищи вода — 200 мл.

— Творог с ягодами — 250 г.

Обед:

— За 30 минут до приема пищи вода — 200 мл.

—Шашлычки из рыбы — 150 г.

— Грибной суп с диким рисом- 150 г.

— Через 30 минут Чай/Кофе — 200 мл. (БЕЗ молока и БЕЗ сахара)

Перекус:

— За 30 минут до приема пищи вода — 200 мл.

— Йогурт натуральный питьевой 2,5% — 250 мл.

Ужин:

— За 30 минут до приема пищи вода — 200 мл.

— Шашлычки из рыбы— 150 г.

— Салат баклажанный острый- 150 г.

— Через 30 минут Чай/Кофе — 200 мл. (БЕЗ молока и БЕЗ сахара)

Около минуты

10 января 2023