«На этом уроке не будет дурацких взмахов волшебной палочкой и глупых заклинаний!»
Но немного магии Хогвартса все же не помешает😎
Моя любимая, самая простая и 100% работающая схема для приумножения энергии - ритуалы и полезные привычки.
Важный момент - у каждого они свои, как выбор волшебной палочки (вернёмся к Гарри Поттеру)
Напишу свои:
-горячая ванна с солью (свечи и чай прилагаются)
-медитации (скажу честно, что если делаешь перерыв, то потом безумно сложно себя заставить, мозгу нужна дисциплина)
-приготовление какого-то блюда(слышала ещё, что женщинам это часто даёт силы и подъем, так как связано с энергией огня)
-творчество (что угодно по текущему настроению)
Надо сказать, что нравится не просто горячая ванна, а детали - красивая атмосфера вокруг, музыка/книга. Если это медитация, то настроиться помогают скрутки из лаванды или шалфея...Детали придают любому простому действию особый смысл!
Пропишите свои «ритуалы» восстановления сил и настроения, старайтесь раз в день/неделю посвящать время хотя бы одному.
Около минуты
10 января 2023