5 подписчиков
Психика стремится всеми правдами и неправдами защитить нас. Да, неправдами тоже, когда в правде может быть риск разрушения.
Защитные механизмы работают на подсознательном уровне и защищают от отрицательных эмоций, чувств, и связанной с ними (неприемлемой) информации. Оберегают психику от резких изменений для поддержания гомеостаза личности. Обратная сторона этой защиты - формирование различных типов неврозов, невротических реакций.
Защита вытесняет злость, когда есть установка, что злятся только "плохие" люди, не даёт признать свою уязвимость, когда это может пошатнуть и без того шаткую самооценку. Таких проявлений множество и все они в той или иной степени участвуют в сопротивлении психотерапии.
В сути работы механизмов защиты кроются ответы на два важных вопроса:
- Почему самому бывает сложно разобраться в себе? - Психика скрывает от нас эмоции и информацию, которая расценивается неприемлемой.
- Почему терапия не помогает быстро, желательно, сразу? - Механизмы защиты просто этого не позволят. А скорость изменений всегда будет индивидуальна.
Поэтому в процессе терапии мы двигаемся вперёд небольшими шагами, ровно на столько, на сколько психика может допустить изменения.
#психологияличности #психотерапия #кпт
1 минута
10 января 2023