11 подписчиков
Восстановить целебный сон
Ашваганда помогает нам в этом начинании ☕️
Это лекарственное растение также известно как "индийский женьшень" или "зимняя вишня". Он используется в аювердической практике. Экстракт из корней, листьев и ягод ашваганды лечит стресс, беспокойство и артрит.
Корни ашваганды содержат компоненты, которые борются с бессонницей.
Одно исследование этого растения на мышах показало, что ашваганда увеличивает фазу сна, во время которой в организме происходит восстановление мягких тканей и костей. Ашваганда способствует расслаблению перед сном и улучшает качество сна.
👉🏻 Я покупаю чай ашваганда в магазинах здорового питания.
Просто имейте в виду: напитки ашваганды не следует употреблять беременным женщинам и кормящим матерям, людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, а также тем, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, высокого уровня глюкозы в крови или заболеваний щитовидной железы.
Около минуты
10 января 2023