С Новым Годом и Рождеством Христовым друзья! Надеюсь все провели с пользой эти праздники и вдоволь натренировались и набегались на лыжах!!! А теперь начинается череда соревнований. Так что нужно правильно составлять тренировочные планы и не забывать про питание! Постараюсь озвучить самые интересные и полезные темы для того чтобы вы могли этим воспользоваться и хоть на секундочку но стать быстрее, сильнее и лучше 🤗