6145 подписчиков
💥 Гипотиреоз и витамин D 💥
Очень часто ко мне приходят клиенты, которые самостоятельно или с помощью «хороших» врачей или нутрициологов упорно ищут у себя дефициты витаминов, а затем принимают кучу добавок «для профилактики»🤷♀️
Недавно ко мне на консультацию приходила клиентка. Она уже третий год пьет витамин D в дозировке, которую однажды назначил врач-эндокринолог.
Естественно, на плановые консультации с врачом у нее времени не было, анализы для оценки уровня витамина D она не сдавала, дозировку не корректировала.
❗ А между прочим, витамин D — это витамин-гормон.
Если организм получает его извне в огромных количествах, то через какое-то время он перестает вырабатывать витамин D самостоятельно.
Дальше уже классика: принимаем добавку 👉 нарушаем синтез 👉 приходим к нехватке или дефициту гормона 👉 повышаем дозировку. В результате остаемся до конца жизни на «синтетическом заменителе».
_
❗ Я против такого подхода — компенсировать то, чего нет, и принимать кучу БАД «для профилактики».
А еще недавно я была на онлайн-мероприятии Российской ассоциации эндокринологов, где как раз разбирали тему витамина D. Поднимали вопросы диагностики и дозирования витамина-гормона при нехватке и дефиците 🤔
🧡 Хочу подготовить на эту тему статью или лучше серию статей, чтобы разобрать эту тему максимально подробно. После прочтения материалов вы наверняка будете знать, какие анализы нужно сдавать для проверки уровня витамина D, в какой дозировке и как долго принимать добавку, как получать витамин D из продуктов питания 🧡
_____
чтобы получать больше полезного контента на тему эндокринных нарушений, похудения и фитнеса.
1 минута
10 января 2023
18,2 тыс читали