34,2 тыс подписчиков
Вечером обувь становится будто мала? С утра видите в зеркале незнакомку? Зато с отёками вы, видимо, хорошо знакомы 💦 По итогам голосования, именно им (а точнее, борьбе с ними) мы посвятим целую тематическую неделю!
В ближайшие дни вас ждет много полезной информации и лимфодренажных упражнений. Но профилактику можете начинать уже сейчас. Помните, что риск появления увеличивается, если вы:
➡️ злоупотребляете сладким и соленым,
➡️ не прочь пропустить бокал винишка с подругой,
➡️ часто испытываете стресс (а тем паче, находитесь в хроническом стрессе: недосыпаете, мучаете себя диетами и т.п.),
➡️ мало двигаетесь.
Если вы готовы дать отекам решительный бой, то напишите в комментариях: какая зона чаще всего отекает? Давайте определимся, а потом прицельно поработаем над ней. Выбирайте и пишите номер 👇🏻
1. Лицо,
2. Руки, особенно область трицепсов и подмышками,
3. Ноги,
4. Отёки повсюду 😱
Мы подведём итоги и подготовим упражнения, которые помогут вам забыть об отёках 🙏🏻
💬 Под постом ждём цифры и ваши 👍🏻
Около минуты
10 января 2023
1889 читали