220 подписчиков
Волшебная лупа.
Довольно регулярно ко мне обращаются за психотерапией, видя её в неких моих инструкциях, рекомендациях, советах, заданиях, а свою роль - в их исправном исполнении.
Поэтому, вероятно, мне стоит почаще рассказывать о том, что действительно представляет собой психотерапия.
Конечно, каким-то советам и инструкциям в психотерапии тоже есть место. Но, скорее, как исключение и дополнение, а не как основа.
К сожалению, с помощью инструкций психологическую проблему невозможно разрешить. Потому что сама природа психологической проблемы очень особенная - она отличается от всех других проблем, с которыми нам приходится встречаться в жизни.
Главный процесс психотерапии состоит в общении, в ходе которого тот, кто обращается за помощью, старается честно вникать, осознавать, понимать особенности своих чувств, мотивов, выборов, поступков. Через это и движется к желаемому.
Возникает вопрос: если я сам понимаю, сам ищу решение, что же делает психолог и зачем он нужен?
Психолога в каком-то смысле можно уподобить лупе, с помощью которой мы можем пристально рассмотреть нечто в себе и в своей жизни.
Но в этом важна наша собственная активность - нужно пользоваться психологом, ведь лупа сама ничего не покажет.
Лупа - это не телевизор, рассматривать нечто с помощью неё нужно нам самим.
Основная активность психолога состоит в том, что он создаёт и поддерживает особенное общение - такое, какого не бывает нигде и ни с кем другим.
Такое общение даёт возможность нам делать то, что невозможно вне такого общения.
А некоторые изменения происходят сами собой в ходе такого общения, потому что многие проблемы для своего разрешения нуждаются лишь в том, чтобы их ясно увидели , осознали, назвали своим именем.
© Виктор Ляшенко, клинический психолог, психолог-психотерапевт, арт-терапевт, гипнотерапевт, автор метода "Терапия творческим присутствием",
практика с 2009 года.
Записаться на консультацию можно:
+79268113165
1 минута
10 января 2023