13,9 тыс подписчиков
Стресс забирает здоровье! Сегодня хочу поговорить на эту очень важную для здоровья тему. Вот и прошли новогодние праздники, снова на работу, а это значит, что у многих людей снова возрастет уровень стресса, больше будет негативных эмоций, особенно это проявляется резко после отдыха.
Но как говорят последние многочисленные исследования, что ни питание, ни образ жизни, а именно стресс разрушает наше здоровье!
Все инсульты и инфаркты, и даже раковые заболевания — это последствия стресса. И этот факт уже доказан.
Поэтому если мы хотим жить дольше и комфортнее, без болезней, то надо разбираться в психосоматике, чтобы понять как это работает!
Для справки. Психосоматика — это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями. С медицинской точки зрения психосоматические расстройства — целая группа заболеваний, которые обычно начинаются на фоне стресса или депрессии.
Я на своём жизненном опыте я убедился в том, что наше психоэмоциональное состояние — это то, на что следует обращать внимание в первую очередь. И своими наблюдениями я поделился в этой статье.
Желаю всем продуктивной и творческой рабочей недели в Новом 2023 году!
Около минуты
10 января 2023
171 читали