1309 подписчиков
Перчики-мини с телятиной
Все уже устали от праздничных застолий и соскучились по обычной горячей еде. А многие нарушили кетодиету и теперь не знают как вернуться к привычному питанию. Подписывайтесь на мой телеграм канал КЕТОРЕЦЕПТЫ и вы всегда найдёте нужный вам рецепт. Есть 2 варианта кетоменю
Безмолочное меню на 2 приёма на 2 недели.
С молочными продуктами на 3 приёма пищи в день на 3 недели. Есть на 1400, 1700 или 1900 ккал
Меню в формате PDF легко читать и с компьютера и с телефона.
Итак рецепт:
• Перчики - 450 г
• Фарш - 300 г
• Топленое масло - 20 г
• Сушеные: зеленый лук, чеснок, петрушка.
• Сметана 30% - 100 г
• Томат - 1 шт.
• Соль, перец
1. Перцы черри вымыть, срезать плодоножку, вынуть чайной ложкой семена.
2. В фарш из телятины добавить травы и специи, вымесить и начинить перчики.
3. Растопить масло на сковороде, уложить перчики. Томат натереть на тёрке, добавить сметану, соль и перец. Залить соусом перцы. Тушить 30 минут.
Приятного аппетита!
#горячее #перцы #кеторецепт #кето #кетодиета
Около минуты
10 января 2023
323 читали