25,7 тыс подписчиков
Есть овощ, который безжалостно уничтожает лишний вес.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Очень актуальный вопрос, особенно после праздников. Неужели такая еда вообще есть? И сколько она тогда будет стоит?
Оказывается, есть и стоит копейки в любом продуктовом магазине. Это обычная свекла.
Свекла имеет в своем составе много глюкозы и клетчатки, поэтому надолго насыщает, защищая от переедания.
Желательно, конечно, употреблять сырую свеклу (эффект будет более ощутим), но можно и вареную.
Возьмите свеклу, натрите её на терке, добавьте измельченный чеснок, немного посолите и полейте нерафинированным растительным маслом. Получится шикарный салат, который не только положительно скажется на Вашей фигуре, но и значительно укрепит здоровье.
Когда мы едим свеклу, то в организм очищается от солей тяжелых металлов и ненужных «шлаков».
Кишечник прочищается от застоявшихся каловых отложений, а живот в итоге уменьшается в размерах.
Но, если Вы до этого не ели свеклу, особенно сырую, то вводите её в свой рацион постепенно. 30-40 грамм сырой свеклы или свекольного сока на первых порах будет достаточно (если сразу съесть много, можно заработать расстройство кишечника). А вот вареной свеклы можно съесть больше.
Ну и как в любом овоще, в свекле есть куча полезных витаминов, таких как С, А, Е и микроэлементов, которые помогут поддержать нас в сложные периоды.
Так что, купите вместо пирожка пару килограмм свеклы и удивляйтесь уходящему жиру из Вашего организма.
Здоровья Вам и удачного похудения!
1 минута
10 января 2023
6719 читали