"Мне страшно начать что-то новое, я не хочу выходить из зоны комфорта, меня и так всё устраивает". - как часто Вы слышали подобную фразу?! А может сами так говорите или думаете?!
Задумайся! Может сейчас именно то время, когда пора начать действовать.
Приглашаю начать с занятий со мной по направлению "Оздоровительная гимнастика и растяжка". Уже через пару занятий ты почувствуешь свое тело, поймёшь, что ему нужно. Через восемь занятий - ты поймёшь, что тренировки это часть твоей жизни. А это прямой путь к цели, которую ты поставишь перед собой☝🏻 Но, достичь ты её сможешь, если:
☑️ поставишь себе цель без жестких рамок;
☑️ регулярные тренировки станут хорошей привычкой;
☑️ наладишь баланс питания и воды;
☑️ прогулки и вылазки на природу - станут одной из традиций твоей семьи.
Около минуты
12 января 2023