589 подписчиков
Разве можно делать vse подряд?
Тренажёры?
Trx?
Мфр?
Йогу?
И какие вообще упражнения нужны?
МФР, растяжка, силовые, дыхательные упражнения— это всё инструменты, которые должны применяться своевременно и с определенной целью.
Иначе хаотичным применением разных инструментов можно такого накрутить!
Многие не имеют представления как и за чем делать упражнения ,выполняя все подряд с ютуб канала ,ходят в зал , а результата нет ❓️🫣
Тогда возникает вопрос ,зачем ходить в зал тратить время , деньги, энергию ?
По сути можно выполнять любые упражнения, но какой от них будет толк, если вы их будете выполнять как придется?
Если не пытаться изучить свое тело , познать где его слабые стороны , а где сильные ,мы двигаемся по привычному шаблону ,идём в привычную бытовую тренировку без эволюции для себя
👉Полезные материалы со мной на других площадках
Мой телеграмм
https://t.me/+UMASZSt4JA9hMzUy
Мой инстаграмм
https://www.instagram.com/reel/CnRRyM-PKZ8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Около минуты
12 января 2023