3 подписчика
Когда я начал заниматься психотерапией позиционировал себя как лояльного и мягкого человека. Звонок в 12 ночи от пьяного клиента (Вася, ты же психолог), критика в адрес психологии от друзей (Вася, не воспринимай на свой счёт) , претензии к стоимости консультации (Вася, возможно это действительно дорого) .
Наверное многие из нас понимают как важно иногда проявить жёсткость и научиться отстаивать личные границы. Мне в этом помогла личная терапия, когда то я научился этому, увидел какими крепкими стали мои отношения с людьми после того как я сам стал крепче, а теперь я хочу поделиться этим с вами я действительно хочу чтобы каждый из нас ощущал этот внутренний стержень и выбрал для себя более свободную жизнь.
Жёсткость.
Жёсткость позволит отстаивать свои интересы, принципы и мнение. Это важнее, чем кажется на первый взгляд. Отстаивая свои интересы, вы обеспечиваете себе наилучшие условия в данной ситуации. Вы не упускаете свои возможности и шансы.
Меняйтесь постепенно.
Начните отстаивать свои интересы на работе и в жизни. Отказывайте людям, которые пытаются переложить на вас свою работу. Говорите «нет» людям, которые используют вас и пытаются прокатиться на вашей шее.
Не становитесь жертвой и заложником чужих проблем. Займитесь улучшением своей жизни, а не чужой. Это возможно для каждого.
1 минута
12 января 2023