22 подписчика
Новогодняя беготня, или как не потерять себя ?
Вспомните студенческое время:
Сначала в году идут лекции, вы полны сил и первый месяц ходите
Остальные два месяца вы ходить почти перестаете…
Далее наступает пора семинаров, где уже ходить очень желательно, чтобы получить зачет
Месяц экзамены - когда надо порвать душу и навёрстывать все то, что было упущено
У многих это осталось и сейчас, в работе или в учебе
Как это отражается на еде ?
Месяц мы заедаем скуку и безделие, заставляем себя продолжать ходить на лекции, но нет, злиться - заедать
Месяц мы начинаем пробовать питаться по диетам или работаем со специалистам - удается заставить поднять зад и дойти до семинара, чтобы получить отметку
Получаем даже результат первый, или первые зачёты✅
А следующий месяц, когда происходит полный накал на работе или учёбе - мы драконим свою нервную систему, вытаскиваем все резервы, готовясь к экзаменам и выпрашивая зачеты
В этот момент, кстати, голод уходит на второй план и уже не до еды
КУЛЬМИНАЦИЯ
Что дальше ?
Скорее всего, вы сдадите экзамены, или на работе закроете планы, но ?
Далее последует:
- выгорание
- и срывы в еде
И это в лучшем случае. Если работу удалось сделать хорошо или закрыть сессию без долгов.
В чем ошибка ?
Поговорим в следующем посте )
1 минута
29 декабря 2022