135,3 тыс подписчиков
Вот это был эфир! Столько вопросов касающихся здоровья разобрали! И запись эфира для вас сохранили, который сохранили для вас.
Что же было на прямом эфире? Разобрали много тем: йога, здоровье, питание. И ответили на следующие вопросы:
1. Кто-то говорит, что при грыжах нельзя заниматься, кто-то, наоборот, рекомендует. У меня 2 грыжи в грудном и 2 в пояснице. Как мне быть? Боюсь заниматься.
2. Коленки полностью не сгибаются, поэтому невозможно садиться на пятки и выполнять некоторые упражнения, связанные с сгибанием коленей. Можно ли улучшить подвижность коленей?
3. Левая нога даже в позе лотоса 60градусов от пола. Никакие приспособления не помогают. Ишиас. Но после упражнений спине очень комфортно.
4. Какие чаи пьет Антон? Названия! Сильная аллергия на многие продукты (рыба, морковь, цитрусовые и все красное, даже на иван-чай, и многое другое). Поэтому хотелось бы поподробнее про чаи.
5. Какие упражнения из зарядки, дыхательной практики или мягкой йоги можно применять в бане (до/в/после) и перед/после занятий в бассейне или на море?
И таких вопросов было очень много. Посмотрите запись эфира и, думаю, вы тоже найдете ответы на многие свои вопросы. Или можете задать его в комментариях 😊
Около минуты
28 декабря 2022
3552 читали