27,6 тыс подписчиков
Подборка домашних тренировок.
Прошла уже неделя Нового Года, а вы еще не начали тренироваться? Ловите от меня классные домашние тренировки, чтобы время в праздничные дни проводить с пользой.
Тренировка на ягодицы без инвентаря-классная тренировка, которая даже с собственным весом поможет вам запампить ягодицы
Кардиотренировка с собственным весом-это вариантик для тех, у кого нет дома беговой дорожки или велосипеда, а согнать съеденные салатики хочется
Тренировка спины с эспандером-для тренировки понадобится эспандер, ваша спина и желание стать красивыми! Кстати очень классная тренировка, которая поможет подчеркнуть рельеф спинки
Тренировка на все тело с резинкой-для тех. кто любит все и сразу. можно выполнять как сетами, так и в круг, в круг будет еще и больше интенсивность)
Функциональная тренировка с собственным весом-что-то интересное, выполняемое на полу без какого-либо оборудования
Тренировка на ноги и плечи-еще одна тренировка с эспандером, которая не оставит вас равнодушными
Вот такая подборочка получилась, выбирайте то, что вам по душе и начинаем приводить тело в порядок, ведь в 2023 вы просто обязаны блистать!
Около минуты
6 января 2023
3455 читали