46 подписчиков
Можно ли поправиться за один день?
Будем откровенны — поправиться за один день невозможно! Даже если вы хорошенько «подкрепились» в Новый год, полученная еда не отложится в виде лишних килограммов на следующий день. Если вы обычно выбираете здоровую пищу и питаетесь умеренно, у организма просто нет привычки «запасать жир». А вот если пищевые «загулы» встречаются часто и Новый год не закрывает череду обильных застолий, а только начинает ее — новогодние каникулы могут прибавить вам 3-5 килограммов! Но несколько простых советов помогут вам избежать нежелательного прибавления.
Около минуты
28 декабря 2022