Ключевые принципы психосоматики. Поймете их, поймёте и всю систему в целом.
Я бы могла бесконечно долго писать, мол такие эмоции и мысли вызывают такие-то болезни. Не будете же вы КАЖДЫЙ РАЗ искать где-то, а что это за стресс такой у меня?
Хочу дать вам законченную картинку, чтобы БЫЛО ПОНИМАНИЕ. Давайте остановимся вот на каком важном моменте.
ОН КЛЮЧЕВОЙ и важно чтобы вы действительно поняли, что
НАШЕ ТЕЛО И ПСИХИКА ЕДИНЫ
Все наши психические процессы проходят в теле. Если говорить обобщённо, наша душа живет в теле и через сознание напрямую руководит тем, что делает наше тело: как ходит, сидит, двигается.
Восточная концепция выделяет еще такую структуру как УМ и РАЗУМ. По сути ум - эта та неконтролируемая жвачка, которая чаще всего постоянно звучит у нас в голове, наши мысли. И как сознание управляет телом, так и наши мысли, которые возникают в уме руководят нашим телом через эмоции.
МЫСЛИ УПРАВЛЯЮТ ЭМОЦИЯМИ
А эмоции руководят гормонами в нашем теле. В следующем посте разберём это на примере яркой эмоции - злости и гнева.
В этой цепочке функция РАЗУМА в том, чтобы или сдержать эти эмоции, или дать им волю, или отследить, почему они возникли вообще и взять под контроль наш беспокойный УМ, который рождает мысли и вместе с ними эмоции.
Иногда еще мы получаем импульс от наших органов чувств, что что-то не так, тогда в этот процесс вмешивается еще и наше бессознательное, которое живёт рефлексами. То есть тем, что заложили нам в процессе воспитания, а так же тем, что нам диктуют наши животные (телесные) рефлексы, типо инстинкта самосохранения и тд. И именно наше бессознательное руководит тем, какой коктейль гормонов выработает наше тело.
Итак, ТЕЛО И ПСИХИКА ЕДИНЫ. Одно влияет на другие и это бесконечный круговорот жизни. Разберём это на примере злости или гнева. Потому что именно ЗЛОСТЬ является одной из ключевых эмоций, которая задействована в психосоматике аллергии и кожных раздражений зуд, краснота, шелушение, воспаление, гной и тд).
1 минута
28 декабря 2022