3 подписчика
Что скрывают от нас физруки?
Никого уже не удивишь словами «Надо делать зарядку, это полезно».
Полезно, но только чем?
Лично меня, аргументы физрука в школе не вдохновляли. И я, будучи уже специалистом, решила разобраться и определить интересную пользу сама.
Итак, что я выделила:
1. От уровня тонуса мышц зависит уровень нашего дохода (неожиданно, правда?!)
2. Хорошая подвижность суставов позволит вставать, садиться, ходить и бегать - без боли и практически без ограничений освоить любые позы для любых целей. (камасутра вам будет даваться с невероятной легкостью!)
3. «Спорт» поддерживает правильную работу внутренних органов — а значит, не болит и не торчит живот, не пучит и не вздувает и можно надевать красивое платье или штанишки на размер меньше.
4. Регулярные упражнения формируют привычку быть организованным и любая работа требующая упорства не будет стрессом, так как нейронные связи уже есть.
5. Специальные движения и тренировка специальных умений помогает стать решительнее, стать мягче, добиваться цели.
И это лишь часть пользы от регулярных зарядок, про которые нам забыли рассказать в школе.
Какие из этих пяти полезных результатов вам наиболее актуальны сейчас?
1 минута
27 декабря 2022