230 подписчиков
Снять тревогу
⠀
Вчера знакомая сказала: «Я не читаю новости, вообще не интересуюсь, иначе меня НЕСЕТ ТАК ЧТО Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ»
⠀
Перевожу: отгородиться от тревоги, потому что я с ней не справляюсь, тревога может меня поглотить.
⠀
Мне очень понятны эти чувства, т.к. сама проживала подобное несколько лет назад.
⠀
Себе прошлой я бы передала такое послание:
⠀
🫣отгораживаясь от той реальности, которую ты не хочешь видеть, ты перестаешь ее «кормить, подпитывать», но она все равно приходит перед сном, когда защиты ослабевают и в моменты усталости
🫠 дорогая, у тебя жесткая созависимость со своими родными. Жесткая. Жестокая. Ты без них никто. Случись что с ними - тебе конец. Потому что они стали частью тебя.
⠀
☘️ с этой реальностью увидеться все же честнее, по взрослому чем прятаться от нее. Не накручивая себя. Но все же. Прожить ее внутри себя и отпустить. Если очень страшно, то за ручку со специалистом. Дальше взрослая спокойная жизнь начнется с трезвой оценкой происходящего. Без идеализации. А значит более твердая и успешная.
⠀
☘️вообще-то ты и без них очень даже самостоятельная единица! Ты можешь все и без него и без них. Ты есть сама у себя! Ты не часть кого-то, а он/они часть тебя!!! Нет! Ты уже есть, они приятное дополнение, удовольствие, но не они центр. Центр это ты! И если не будет этого приятного дополнения мир не рухнет, центр ты. Ты создашь новое, заново, т.к. уже создавала до этого.
⠀
Обнимаю! Ты справишься!
⠀
Люблю! Благодарю! Принимаю!
Подписывайтесь, чтобы не потеряться в потоке информации ❤️
1 минута
27 декабря 2022