4 подписчика
Я как специалист "по движению"
Рекомендую☝️
1) Соблюдать питьевой режим💦🥛🥛🥛минимум 1,5 литра воды
2) Регулярные зарядки с акцентом на плечевой пояс.
3) Вечерний массаж стоп и области затылка
4) Регулярные занятия по суставной, дыхательной гимнастике.
#KUPINA_SPORT
Около минуты
27 декабря 2022