57 подписчиков
У вас есть список любимых занятий, которые приносят радость?
Если нет, читайте пост до конца и узнайте, для чего вам может пригодиться такой список ✍🏻
А я поделюсь с вами своими любимыми занятиями.
Я люблю 💗
1. Глубоко дышать, вздыхать.
2. Приготовить что-нибудь необычное и потом с удовольствием это съесть.
3. Долго сидеть или лежать и смотреть в окно, никуда не торопясь.
4. Пить вкусный кофе, созерцая красивые виды.
5. Общаться с интересным близким мне человеком душа в душу, чувствуя любовь.
6. Гулять в сосновом лесу, вдыхая его ароматы.
7. Наблюдать за птицами.
8. Рассматривать красивые вещи.
9. Много ходить пешком (в удобной обуви)
10. Ловить озарения, когда что-то вруг становитя ясным и по телу пробегают мурашки.
11. Обниматься с близкими людьми.
12. Наблюдать за кошками.
13. Гладить кошек.
14. Гулять по Питеру, открывая новые детали в привычных местах.
15. Ехать в автомоблие, громко слушая любимую музыку.
16. Любоваться цветами.
17. Смотреть интересные фильмы.
18. Говорить о глубоких вещах, с теми, кто «в теме», доходя до первооснов смыслов, кайфуя от взаимопонимания и единства.
19. Смотерть на море.
20. Купаться в море, реке, озере.
21. Ходить в СПА, баню, на массаж.
22. Погружаться в ароматы натуральных эфирных масел.
23. Быть свидетелем чьего-то глубокого осознания и соединения со своей сутью.
24. Покупать красивые вещи, в которых я ощущаю себя "самой обаятельной и привлекательной".
25. Путешествовать - перемещаться из точки А в точку Б разными способами (автомобиль, поезд, самомлет)
26. Бывать в новых местах.
27. Вытягивать с утра метафорическую карту, как настройку на день.
28. Держать на руках маленьких детей.
...
Пока на этом остановлюсь, написала первое, что пришло в голову, думаю можно будет дополнить со временем пунктов до 💯
Что вы чувствовали, когда читали мой список? Удалось ощутить радость и кайф от него?
Предлагаю вам составить себе тоже такой список.
✅ Для чего он нужен?
В жизни бывают разные периоды. В моменты, когда настроение на нуле, мы чувствуем упадок сил, можно доставать этот список и просто его прочитывать. Уже этого будет достаточно, чтобы внимание перефокусировалось на состояние радости и кайфа. И, по-возможности, можно сразу что-то из него выполнить. Хотя это даже не обязательно. Лично я кайфонула просто от самого его написания и перечитывания, и пункт №1 повторился сам собой за это время несколько раз 😆
Напишите в комментариях несколько ваших любимых занятий. А потом можете скопировать и перенести эти пункты к себе в заметки и дополнять свой список время от времени.
Какие пункты из моего списка вам тоже близки и вы бы их вклчили в свой?
2 минуты
27 декабря 2022