Новый год наступил, а значит пора заняться здоровьем и своим внешним видом. В статье описана простая и эффективная схема комплексного омоложения организма для тех, кому за 50.

Всем привет! В сегодняшней статье изложу простую и действенную схему комплексного оздоровления и омоложения организма для людей в возрасте от 50 и старше, основанную на научных исследованиях и опыте движения анти-эйдж (анти-возраст) последних лет. Не буду занимать ваше внимание долгими вступлениями. Давайте сразу перейдем к делу. Итак. 1. Соблюдайте белковую диету Если хотите чувствовать себя молодо и жить долго, обязательно поддерживайте объем мышечной массы. Она не должна таять. Новые исследования подтверждают, что между продолжительностью жизни и объемом мышц есть прямая связь. Поэтому боритесь...