45,8 тыс подписчиков
Ужин на пару дней худеющим
Запеканка мясная
Ингредиенты:
Филе грудки 125 гр
Свинина 125 гр
Сыр 70 гр
Лук репчатый 50 гр
Шампиньоны 150 гр
Помидоры 250 гр (в дополнение к запеканка), так же листья салата без ограничения
Соль, чеснок и специи по вкусу
Из мяса сделать смешанный фарш, посолить, поперчить, добавить чеснок. Выложить фарш на дно жаропрочной формы.
Обжарить нарезанные лук с грибами (до испарения жидкости)
Выложить грибы поверх фарша.
Посыпать тёртым сыром
Запекать 30 мин при 190 С
Около минуты
27 декабря 2022
1358 читали